Vücut geliştiricinin kırmızı bikinili yaz kas geliştirme sohbeti

Özellikle eski fotoğraflarıma bakarak, kollarımın ne kadar büyük olduğunu görüyorum.

Eskiden ne kadar küçük olduklarına inanamıyorum. Şimdi ne kadar büyük olduklarına kıyasla.

Bu yüzden bunu düşünerek çok zaman harcadım, üzerinde çalıştım, pompalamaya çalıştım.

Kollarım, omuzlarımı pompalıyorum, bacaklarımı daha güçlü yapıyorum, sadece kendimi büyütüyorum, odaklanıyorum.

Büyümekte, kaslarımı büyütmekte, daha etkileyici