Günlük hareketlilik yaparak ve daha sağlıklı beslenerek hayatınızı değiştirin

Adım 2 Yediğin yiyecek miktarını azaltman gerek.

Cumartesi bize bol bol yiyecek programlar.

Çünkü bütün şirketler bu yemeği yapıyor ve bizden para kazanmak için yemek yememizi istiyorlar.

Tıpkı ilaç şirketi gibi, doktora gittiğinde doktor sana kendini nasıl düzelteceğini söylemez.

Şöyle diyecek, "Al, birkaç hap al ve gelecek hafta maaşım için görüşürüz. "