Senin için antrenman yaparken 31 talimatı

Hey millet, kanalıma hoş geldiniz.

Bugün, istediğiniz gibi, kurbağa pompaları yapacağız.

Çünkü kalçalarımız üzerinde çalışmak zorundayız.

Ve iç uyluklarımız üzerinde çalışmalıyız, tamam mı?

Ve unutmayın çocuklar, sadece kadınlar için değil.